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完带汤的配方和功效

来源:独创配方网 2024-05-15 07:33:02

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完带汤的配方和功效(1)

完带汤是一道以带鱼为主料的汤品,为带鱼的肉质细嫩,营养丰富,所以深受人们的喜爱来源www.wjkq2022.com。完带汤的做法单,口感鲜美,具有多种功效,被誉为养生佳品。

一、完带汤的配方

  1.主料:带鱼一条(约500克)

  2.辅料:姜片适量、葱适量、盐适量、料酒适量、清水适量

二、完带汤的做法

  1.将带鱼清洗干净,去掉鳞片和内脏,切成块状TWlY

  2.姜片切成状,葱切成用。

3.锅中倒入适量清水,加入姜和葱,烧开后加入料酒,放入带鱼块独创配方网www.wjkq2022.com

  4.大火煮开后炖20分钟左右,直到带鱼熟透。

  5.最后加入适量盐调味即可wjkq2022.com

三、完带汤的功效

1.滋阴润燥:带鱼性味甘,具有滋阴润燥的功效,适合体内阴液不足、口干舌燥、皮肤干燥等人群食用。

完带汤的配方和功效(1)

  2.虚益气:带鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分,能够虚益气,增强体质wjkq2022.com

3.养肝明目:带鱼中含有丰富的DHA等脂肪酸,能够改善血液循环,保护肝脏,同时还有明目的作用。

  4.减肥养颜:带鱼是低热量高营养的食品,富含胶原蛋白,能够促进皮肤弹性,同时还具有减肥的功效来源www.wjkq2022.com

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